每年換季期間都是感冒高發時節，寶貝抗病能力較弱，容易患上感冒，如何讓寶貝遠離病毒，順利過秋？
一、如何預防感冒
孩子偶爾生個小病是自身免疫力建立的必然過程，3～6歲正是孩子免疫力形成期，生病—抗病——恢複的過程也是人體免疫力和病症作鬥爭的過程，使免疫力得到加強。平時各個方麵做了積極的準備，孩子的身體條件準備好了，在病毒侵入的時候，給孩子最好的照顧，幫助孩子並和孩子一起恢複。
穿衣：堅持春捂秋凍，二八月，亂穿衣，早晚涼些，但短袖一般也能應付了。突然變天，就趕緊加衣服，並多帶孩子曬太陽。秋天幹燥，孩子容易上火，穿多了出汗著涼，一凍就感冒。
飲食：秋膘要貼，但飲食要清淡，冬吃蘿卜夏吃薑，不勞醫生開藥方，蘿卜煮梨水，對秋燥很好。有時間的話，每天吃一個鮮榨的橙汁。如果孩子某天胃口不開，就堅持寧缺勿濫，餓1頓，但水要喝夠，基本不給孩子喝熱水，喝奶喝果汁等，也都是室溫溫度，讓孩子的內髒也逐步適應溫度的變化。
睡覺：保證每天12小時左右的睡眠。睡覺對孩子的體力、精力的恢複非常重要，如果連續幾天睡眠嚴重不足，孩子的抵抗力就會弱些，此時如果受風或者飲食不調，身體不適的症狀就容易表現出來。
運動：運動是積極預防感冒的方法。冬季，堅持帶孩子室內遊泳，鍛煉他的心肺功能，上岸後注意孩子的保暖和體溫及時恢複。天冷了，室外運動仍然要堅持，讓孩子的皮膚，鼻腔等都有機會感受到空氣溫度的變化，別因為冷，就不開窗戶，不帶孩子在戶外鍛煉。
二、嬰兒感冒症狀有哪些
無論在哪一個季節，寶寶都有患感冒咳嗽的可能，特別是在一些感冒的高發時間，抵抗力低下的寶寶們特別容易患上感冒，感冒如果不及時處理的話收尾可是很長的，因此爸媽們一定要重視，那麽嬰兒感冒症狀有哪些呢？
寶寶感冒的臨床症狀輕重不一，輕者低熱、鼻塞、流涕、打噴嚏、輕咳、輕度嘔吐或腹瀉等，精神狀態良好，咽部稍紅，鼻黏膜充血水腫，分泌物增多，頜下或頸部淋巴結可輕度腫大。重者體溫高熱，常在39.0℃以上，有精神弱、陣咳、頭痛、嘔吐、咽痛、畏寒、乏力、食欲下降等表現。
風寒感冒起病較急，發熱，怕冷怕風，甚至寒戰，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。如病兒鼻塞不通，無汗，可用蔥白一根煎湯後加紅糖送服。
飲食上要忌食生冷寒涼食物，包括冰鎮汽水、冰酸奶、冰淇淋、冰棍或冰箱裏存放的飲料等；忌食寒涼性的瓜果如西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等；要忌食酸味、澀味的食物：如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、烏梅、酸棗、酸橘、酸柑等果品。
風熱感冒主要表現為小兒發燒重，但怕冷怕風不明顯，鼻子堵塞但流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、幹、痛癢，大便幹，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質紅，脈浮而快。
中醫有“熱病少愈，食肉則複，多食則遺”一說，指熱病患者或熱病剛退時，食肉食則病遷延不愈，且能使病反複發作或出現後遺症，故感冒風熱不盡者，不宜食肉。應該吃辛涼清淡的食品，如菊花、茶葉、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等。
三、嬰兒感冒鼻塞怎麽辦
寶寶感冒是常見的事情，有時候寶寶還會因為感冒而導致鼻塞，這樣寶寶們很不舒服，哭個不停。但是很多媽媽卻對這種狀況手足無措，那麽嬰兒感冒鼻塞怎麽辦才好呢？希望下麵的建議可以幫到爸媽們哦。
感冒引發的鼻塞：表現為鼻塞、流鼻涕，有的伴有發熱症狀。 對這樣的情況首先要注意保暖，另外可以用溫濕毛巾放在寶寶的鼻部進行熱敷（不能太燙），每天兩次，每次15分鍾左右。
急性鼻竇炎引發的鼻塞： 寶寶反複上感可累及鼻竇黏膜，使其充血腫脹，分泌物增多，引起急性鼻竇炎。表現為除了有鼻塞、流膿鼻涕、張口呼吸等鼻部症狀外，較重的還有發熱、頭痛、咽喉腫痛、煩躁不安等症狀。 若寶寶患了上感，家長首先應積極進行治療。及時帶寶寶到耳鼻喉科看醫生，在醫生指導下合理選用藥物，以徹底治愈，防止複發。
怎麽解決小兒鼻塞
1、及時為寶寶清除鼻腔分泌物，如較多，可使用吸鼻器吸除。
2、清除鼻痂時忌用手摳寶寶的鼻子，以免損傷嫩弱的鼻腔黏膜，引起出血和感染。正確的方法是：如果鼻痂堵在鼻孔口，可用消毒小棉簽輕輕將其卷除。如果鼻垢在鼻腔較深處，可先用生理鹽水、冷開水或母乳往鼻孔內滴1—2滴，讓鼻痂慢慢濕潤軟化，然後輕輕擠壓鼻翼，促使鼻痂逐漸鬆脫，再用消毒小棉簽將鼻痂卷除。
3、如果寶寶鼻塞嚴重，影響呼吸，可在醫生指導下謹慎使用0.5%麻黃素呋喃西林滴劑，一般幾分鍾就能夠起作用。但麻黃素對小寶寶有副作用，不適宜過多或長期使用，以免引起萎縮性鼻炎，影響鼻的嗅覺靈敏度。 寶寶膿鼻涕多時，可請醫生做置換療法，將鼻竇中的膿性分泌物清除出來。給寶寶用藥一定要在醫生的指導下進行，以免對寶寶健康做成傷害。
怎麽解決寶寶鼻塞
1、清潔鼻腔分泌物：可用軟棉簽輕輕地卷出鼻分泌物，如分泌物過硬，可滴入母乳或清潔的水少許，使其軟化後再行卷出。
2、減輕鼻粘膜充血水腫：可將o.5%呋喃西林麻黃素滴鼻液滴在棉簽上，後伸入一側鼻孔輕輕轉數周，停留數秒鍾後再取出，然後在另一側鼻孔進行，一日三次。
3、解表通竅：將母乳約50一100毫升擠在小碗中，取蔥白(連根)1—2根，洗淨後放入奶中，隔水蒸5—10分鍾（可聞到蔥香味），取出待涼後用小勺喂給嬰兒，有解表通竅治療感冒鼻塞的作用。
4、側臥按摩法：右側鼻塞向左臥，雙手按壓鼻翼兩側鼻唇溝中的迎香穴，一日數次，每次10下，能使阻塞的鼻腔通暢，左側鼻塞則向右臥，這樣孩子吃奶時不易發生呼吸困難。
5、煎熏法：將三四個洋蔥切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或將食醋燒開吸醋氣，療效都較好。
6、變位法：嬰兒鼻塞時，常哭鬧不停，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。
四、寶寶秋冬季感冒的護理誤區
1、感冒了，不能再讓寶寶凍著
多數媽媽認為，寶寶感冒最主要的原因是凍著了，所以寶寶感冒後就開始"捂"。本來寶寶穿得就不少，這一病，穿得就更多了，室內溫度也調得比較高。結果是父母穿得越來越少，寶寶穿得越來越多，真是可憐天下父母心啊!爸爸媽媽跟著撓汗，有什麽辦法，為了孩子，隻好忍著。父母不知道，做出這樣的犧牲是無謂的，不但大人難受，對寶寶也一點好處都沒有，越"捂"寶寶體質越差，寶寶越來越容易有病。
2、早吃感冒藥，寶寶的感冒就不會加重
及時發現寶寶感冒，及時用藥，使寶寶的病情得到控製，這是對的，但不能矯枉過正，剛有風吹草動，就喂一大堆藥。藥物本身也有副作用。當寶寶隻是流點清涕，打幾個噴嚏，或咳嗽兩聲，媽媽就不由分說，給寶寶喂很多的藥，這是沒有必要的。
給寶寶看病要比給寶寶吃藥重要得多。如果寶寶遭受了比較厲害的感冒病毒侵襲，即使媽媽及時給寶寶吃了感冒藥，也難以阻止病毒對寶寶呼吸道的侵襲。如果寶寶隻是輕微的外感風寒，或僅僅是感染了比較弱的鼻病毒，即使不吃藥，也會很快就過去的。所以，病情的發展，並不取決於是否在感冒最初期吃了多少感冒藥。
3、感冒要吃抗生素，以免病情發展
大多數感冒是由病毒引起的，抗生素對病毒沒有殺滅作用，所以大多數感冒不需要使用抗生素。是否需要使用抗生素，要由醫生來判斷，關鍵是是否存在細菌感染，並根據不同的細菌感染，選用不同的抗菌素。抗生素是處方藥，其種類、藥量、療程都需要醫生來確定，父母不能擅自做主，給寶寶使用抗生素。
4、感冒，要多給寶寶加營養
寶寶感冒後，對食物的吸收消化能力會有不同程度的降低。這時如果媽媽強迫寶寶進食，會引起寶寶反抗，甚至會把吃進的食物吐出來。一旦寶寶嘔吐，比少進食更影響寶寶的健康。
寶寶消化功能降低，食欲下降，是消化道的自我保護，通過減少食物的攝入，減少消化道負擔，讓消化道得以休息，父母要尊重寶寶的本能選擇，相信寶寶的自身保護能力。
五、寶寶秋冬季抗感冒的飲食策略
1、合理攝取高蛋白、高脂肪食物
有些媽媽錯誤地認為，寶寶需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵禦寒冷天氣；而事實上，現代科學研究證實在寒冷氣候下，機體的內分泌係統也被調動起來，使人體的產熱能力增加。因此，冬季雏鸟APP所需的能量與其他季節差距並不大。無需再額外地給寶寶增加進食量來獲取更多能量。
2、注意補充維生素
寶寶冬天的戶外活動相對較少，接受室外陽光照射時間也短，很容易出現維生素D缺乏。這就需要媽媽定期給寶寶補充維生素D，每周2～3次，每次400單位。
寒冷氣候使人體氧化功能加快了，維生素B1、B2代謝也明顯加快，飲食中要注意及時補充，維生素B1主要存在於種子的外皮和胚芽中，如米糠和麩皮中含量很豐富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也較豐富。含B1食物，酵母、米糠、全麥、燕麥、花生、豬肉、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶;含B2食物奶類及其製品、動物肝髒與腎髒、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、茄子、魚、芹菜、橘子、柑、橙等;維生素A能增強人體的耐寒力，天然維生素A隻存在於動物性食品富含維生素A的食物主要有動物的肝髒、魚類、海雏鸟视频污色下载和雞蛋等動物性食物，同時植物所含的胡蘿卜素進入人體，可在肝中轉變為維生素A富含胡蘿卜素的食物主要是橙黃色和綠色蔬菜。菠菜、胡蘿卜、韭菜、油菜、薺菜、馬蘭頭等；維生素C可提高人體對寒冷的適應能力，並且對血管具有良好的保護作用。因此，在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物。
3、不可忽略的無機鹽
有醫學研究表明，如果體內缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺，要幫助寶寶抵禦寒冷，建議媽媽冬季多讓他攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。這些蔬菜的根莖中所含無機鹽較多。